Das richtige Gehen ist sicherlich recht individuell zu interpretieren und unterliegt vielen spezifischen körperlichen Eigenschaften. Ich gehe mit Dir in dieser Folge raus in die Natur und beschreibe Dir, wie meine Bewegungsidee für einen gesunden, aufrichtenden Gang aussieht. Wie sich Walking locker und doch funktionell wertvoll erlernen lässt. Nimm mich mit auf´s Ohr und probiere es direkt aus, ich denke, es wird Dir gefallen.

Dieser Podcast ist eine Idee von Nici Mende, Fascial-Coach-Entwicklerin und Autorin.

Haftungsausschluss: Bitte bedenke, dass ich Dich nicht individuell betreuen/korrigieren kann. Trainiere stets in einem trainierbaren/gesunden Körperzustand. Für Schäden während des Trainings übernehme ich keinerlei Haftung.