Fokus kann auch entspannend sein. Stimmt das? Und was hat es eigentlich mit diesem ganzen Neurozeug auf sich? Kann ich in der Natur mit gezielten Atemtechniken und einfachen Augenübungen wirklich eine aufrechte "Gangart" trainieren? Und was kann ich machen, wenn der Rücken während Spaziergängen "durchzubrechen" scheint? Das sind spannende Fragen, die mein Gast Luise Walter und ich heute besprechen. Luise weiß nicht nur viel über nervale Trainingsreize, sie hat auch zum Thema "Schmerz" interessante Tipps. Nimm uns mit auf Dein Ohr, und wir erzählen es Dir!

Dieser Podcast ist eine Idee von Nici Mende, Fascial-Coach-Entwicklerin und Autorin.

Haftungsausschluss: Bitte bedenke, dass ich Dich nicht individuell betreuen/korrigieren kann. Trainiere stets in einem trainierbaren/gesunden Körperzustand. Für Schäden übernehme ich keinerlei Haftung.