Snacks sind ja so eine Sache. Gerade auf Reisen ist der Griff zum Fastfood schnell durchgeführt. Die Bewegung reduziert sich gern auf den forschen Gang zum nächsten Bahnsteig, und im Hotel ist eine Trainingseinheit eher lästig. Dabei geht Reisen viel entspannter, wenn ein gesundes Reisebegleitersystem mit nützlicher Bewegung und Power-Snacks im Gepäck Platz findet. Stephan Müller ist Ernährungsexperte und Vorsitzender des Bundesverbands für Personaltrainer (BPT), heute mein Reisbegleiter, und ich darf ihn löchern, was eigentlich gut für unterwegs ist. Nimm uns mit auf Dein Ohr, geh eine Runde raus und lass dich von uns bewegt unterbrechen. Unser Picknickkorb enthält je 3 spannende Ernährungs- und Bewegungsthemen. Z.B. Wozu ist ein Wasserrechner gut? Wieso Knochenbrühe ein guter Reisebegleiter ist und andere Tipps erwarten Dich. Gute Reise! Dieser Podcast ist eine Idee von Fascial Coach, Nici Mende. Dipl. Trainerin für medizinische Fitness, TÜV zert. Personaltrainerin, Autorin und int. Referentin. Bitte beachte, ich kann Dich nicht korrigieren, und übernehme keine Haftung. Jedes Üben geschieht auf eigene Gefahr.