Parkfitness ist eine tolle Möglichkeit, sich an der frischen Luft fit zu halten. In dieser Folge gehen meine Lieblingsredakteurin Jenny Josl und ich raus, und begleiten Dich bei einem playfit® Gerätezirkel. Du findest diese öffentlichen Fitnessgeräte mittlerweile in vielen Städten, und wir denken, ein bisschen Abwechslung kann hier nicht schaden. Ton an und probiere mal aus, welche Ideen wir zu diesen Geräten haben. Soviel kann verraten werden, ein funktionelles Workout für den Rumpf-, Hüft- & Schulterbereich erwarten Dich.

Dieser Podcast ist eine Idee von Nici Mende, Fascial-Coach-Entwicklerin und Autorin.

Haftungsausschluss: Bitte bedenke, dass ich Dich nicht individuell betreuen/korrigieren kann. Trainiere stets in einem trainierbaren/gesunden Körperzustand. Für Schäden während des Trainings übernehme ich keinerlei Haftung.