#044 Wie oft sollte ich trainieren?

Mindkicks Podcast - Impulse für ein gesundes, aktives und zufriedenes Leben.

28-05-2024 • 12 Min.

Wenn Du gerade in Dein Training einsteigst oder aber Deine Leistung ausbauen möchtest, ist die Frage nach der Trainingshäufigkeit bzw. Trainingsfrequenz von besonderer Bedeutung. Ich teile mit Dir in dieser Folge einige wichtige Details dazu.


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