Fokus und Konzentration sind wichtige Säulen, wenn es darum geht, Leistungsfähigkeit zu entfalten und maximal zu performen. Um den Vorgang und die Voraussetzungen für Fokus zu verstehen, tauchen wir ein in die Welt der Hirnstrukturen und ich gebe dir drei Übungen mit auf den Weg.

Die App zu der Übung: SwitchedOn.

Viel Spaß bei der neuen Folge 🧠