"Mein Kind findet keine Ruhe!" – "Entspannungszeit endet im Chaos!"

Kommt dir das bekannt vor? Du fragst dich vielleicht, woran das liegt. In dieser Folge möchte ich mit dir die Kunst der richtigen Anwendung von Entspannungsübungen für Kinder erkunden.

Angesichts der Fülle an Übungen, die man heutzutage leicht im Netz findet, kann es herausfordernd sein zu entscheiden, welche dieser Übungen wirklich kindgerecht sind. Ohne eine gewisse Grundlage in Theorie kann diese Einschätzung noch schwieriger werden.

Ich zeige dir drei kinderleichte Entspannungstechniken, die du problemlos umsetzen kannst, wenn du auf ein paar kleine, aber entscheidende Details achtest. Besonders wichtig ist es hierbei, von den Kindern nicht zu viel auf einmal zu erwarten. Starte mit kleinen Schritten, um gemeinsam zu bedeutenden Erfolgserlebnissen zu gelangen.

Zudem gebe ich dir einen Einblick, welche Methode du nur mit besonderer Vorsicht – und idealerweise mit fundiertem Wissen aus einer Ausbildung – bei Kindern und Jugendlichen anwenden solltest.

Das im Beitrag erwähnte Ratgeber-Trio kannst du hier herunterladen: https://www.sabine-sommerfeld.de/3ratgeber.

Alles Liebe, deine Sabine 🌺

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