🎙️ Willkommen bei "AtemFlow - Dein Weg zu einem bewussten Atem"!

Entdecke die erfrischende Welt der Atemübungen nach Wim Hof!

🌬️ Diese Podcast-Folge bietet die perfekte Gelegenheit, abzukühlen und zu entspannen oder deine meditative Erfahrung zu vertiefen. Egal, ob du gerade erst mit den Wim Hof Atemübungen beginnst oder bereits fortgeschritten bist – mit nur 4 Runden kannst du diese Atemtechnik nahtlos in deinen Tagesablauf integrieren.

Tauche ein in die rhythmische Welt des Atmens:

• 1. Atempause: 60 Sekunden
• 1. Atempause: 90 Sekunden
• 1. Atempause: 90 Sekunden
• 1. Atempause: 120 Sekunden

Möchtest du mehr entdecken? Besuche meine Webseite www.atemflow.de für weitere inspirierende Angebote. Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu einem bewussten Atem zu begleiten!

Jetzt wünsche ich dir viel Freude beim Durchatmen und Entdecken neuer Horizonte!

Deine Maria 🌟

‼️ Zu deiner Sicherheit: Beachte, dass meine Atemvideos allgemeine Anleitungen sind und als Orientierung dienen. Dein gesunder Allgemeinzustand ist die Grundvoraussetzung. Achte auf deine Grenzen und konsultiere bei gesundheitlichen Bedenken immer deinen Arzt. Atemübungen während der Schwangerschaft, bei Epilepsie oder gesundheitlichen Beschwerden wie Herzproblemen sollten vermieden werden. Keine Atemübungen im Wasser oder während des Autofahrens durchführen. ‼️

🚫 Haftungsausschluss: Die bereitgestellten Informationen in diesem Video dienen nur zu Bildungs-/Unterhaltungszwecken und dürfen nicht für Behandlungszwecke verwendet werden. Alle Informationen von Maria Herrmann sind allgemeiner Natur und keine medizinische Beratung. Die Nutzung dieser Atemübungen erfolgt auf eigene Gefahr. Maria Herrmann ist nicht verantwortlich für Verluste, Verbindlichkeiten oder Verletzungen aufgrund der in diesem Video enthaltenen Informationen.