Folgendes Phänomen kennen wir doch alle: Die Sporttasche liegt gepackt im Auto. Der Arbeitstag ist lang und stressig. Auch die nötige Energie fehlt, weil dein Mittagessen dich nicht überzeugt hat. Dann taucht der auf – der innere Schweinehund. Er ist der Meister der Ausreden, der König der Bequemlichkeit und der Saboteur unserer besten Absichten. Die Sporttasche bleibt also unberührt. Vermutlich hat jeder von uns diesen inneren Feind schon einmal gespürt, und manchmal scheint es, als wäre er uns überlegen. Doch was ist „der innere Schweinehund“ eigentlich und wie kann ich ihn bekämpfen oder umgehen?

In dieser Folge spricht Alisa mit Marc über ihren eigenen Schweinehund und wo er auftritt. Passend dazu bekommt Alisa, aber auch ihr als Zuhörer Tipps an die Hand, die helfen können, dem Schweinehund die kalte Schulter zu zeigen.

Eine Zusammenfassung und weitere Tipps findet ihr auf der Website der Gesundheitsregion Hameln-Pyrmont unter der Rubrik "Psyche & Wohlbefinden" - Psyche & Wohlbefinden - Gesundheitsregion (hameln-pyrmont.de) Viel Spaß beim Reinhören!