Einsamkeit verstehen: Was ist Einsamkeit und warum brauchen wir sie sogar? Wann beginnt sie ungesund zu werden und was hilft gegen chronische Einsamkeit?

Ist es nur ein unangenehmes Gefühl oder bereits eine Depression? Welche Strategien und Wege gibt es heraus aus der Einsamkeit - hin zu Verbundenheit mit anderen?

Diese Podcastfolge soll aufrütteln und Menschen in die Selbstwirksamkeit bringen. Außerdem ist es ein Aufruf für mehr aufeinander Achtgeben, denn mit chronischer Einsamkeit ist nicht zu spaßen.

Deine Kerstin von Licht- und Brückenfinder

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Hilfreiche Links:

Seiten des Kompetenznetzwerks Einsamkeit mit vielen Angeboten und Informationen:
https://kompetenznetz-einsamkeit.de/einsamkeit/angebote-fuer-betroffene

Die Telefonseelsorge zum chatten, mailen, telefonieren (komplett anonym)
https://www.telefonseelsorge.de

Infos und Hilfe bei Depression - Stiftung Deutsche Depressionshilfe