10 schnelle Mental Lifehacks für den Alltag

Kopfgeflüster - Mental Lifehacks

10-05-2024 • 11 Min.

Dieses Mal teile ich meine Top 10 Einsichten für einen entspannteren Alltag, damit du weniger Sorgen, Ärger & Co. und dafür mehr Zufriedenheit und Motivation empfindest.

#mentallifehacks

#mentalegesundheit

#resilienz

#psychischegesundheit

Das könnte dir gefallen

Psychologie to go!
Psychologie to go!
Dipl. Psych. Franca Cerutti
Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - magische Momente für Kinder & Eltern
Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast - magische Momente für Kinder & Eltern
Kathi Klaudel - Meditationslehrerin, Entspannungstrainerin & magische Audioproduzentin :)
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Meditation für jeden Tag - Dein Podcast für geführte Meditationen und Entspannung
Paulina Thurm
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
NDR
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
Stahl aber herzlich – Der Psychotherapie-Podcast mit Stefanie Stahl
RTL+ / Stefanie Stahl
Einschlafen mit Wikipedia
Einschlafen mit Wikipedia
Wikipedia & Schønlein Media
Geliebte auf Zeit – der Sex-Podcast
Geliebte auf Zeit – der Sex-Podcast
Lenia Soley und Luisa
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung mit BRIGITTE
BRIGITTE / Audio Alliance / RTL+
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
happy, holy & confident® Dein Podcast fürs Herz und den Verstand
Laura Malina Seiler
Tatort Krankenhaus - Wenn Ärzte Fehler machen...
Tatort Krankenhaus - Wenn Ärzte Fehler machen...
Tanina Rottmann & Peter Gellner
Meditation zum Einschlafen - Entspannung für Körper, Geist & Seele
Meditation zum Einschlafen - Entspannung für Körper, Geist & Seele
Ralf Lederer
Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne
Frag dich fit – mit Doc Esser und Anne
WDR 2
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Achtsamkeit leben – Dein Podcast mit Peter Beer
Peter Beer
Retterview - Gedanken, Wissen und Spaß aus dem Pflasterlaster
Retterview - Gedanken, Wissen und Spaß aus dem Pflasterlaster
Samy Splint , 5 Sprechwunsch, Notfalltaxi (seit 2024)
Entspannt einschlafen
Entspannt einschlafen
Marco König
LADYLIKE - Die Podcast-Show: Der Talk über Sex, Liebe & Erotik
LADYLIKE - Die Podcast-Show: Der Talk über Sex, Liebe & Erotik
Yvonne & Nicole
Doc Caro - Der Podcast
Doc Caro - Der Podcast
RTL+ / Audio Alliance
Mindlook - Geführte Meditationen
Mindlook - Geführte Meditationen
Mindlook
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur