In der heutigen Episode unseres Podcasts ist Luke Brandenburg zu Gast, und wir werden uns intensiv mit dem Thema „Fitsein“ auseinandersetzen – was es wirklich bedeutet, sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene. Luke bringt es am Ende des Podcasts auf den Punkt, indem er sagt: „Du bist am Ende dein eigenes Nocebo oder Placebo.“ Dieser Aussage stimme ich voll und ganz zu, denn Fitness definiert sich nicht allein durch Muskelkraft oder Ausdauer, sondern vielmehr durch unsere Fähigkeit, uns an neue Umstände anzupassen und zu verändern.

Hierbei wird mein Lieblingsspruch relevant: „Der Körper folgt dem Geist.“ Aber ist das wirklich so? Sind wir geistig flexibel genug, um unsere Trainingsprinzipien oder Lebensphilosophien anzupassen, sodass unser Körper folgen kann? Deshalb dreht sich in dieser Folge alles um die philosophische Frage, was es bedeutet, fit zu sein.

Ich bin überzeugt, dass dies wieder eine fesselnde Episode ist, die tiefe Einblicke in die wahre Bedeutung von Fitness bietet. Genießt die spannenden Perspektiven und Einsichten in dieser Folge. Viel Spaß!

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