Herzlich willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts! Heute begeben wir uns in die Natur und tauschen uns mitten im Wald aus. Mein heutiger Gast, Boris von "Emotionaler Power", und ich sprechen über die fundamentale Rolle der Atmung in unserem Leben. Während Boris die Atmung aus einer emotionalen Perspektive beleuchtet, bringe ich den biomechanischen und bewegungsorientierten Blickwinkel mit. Beide Perspektiven sind eng miteinander verknüpft und essentiell für unser Wohlbefinden. In dieser Folge fließen unsere Gedanken und Gespräche freimütig und spontan – ganz im Flow des Moments. Wir tauschen uns aus über die transformativen Kräfte der Atmung und wie sie unsere Lebensqualität und -führung beeinflussen kann. Wenn du tiefer in das Thema Atmung eintauchen möchtest, empfehle ich dir die Bücher "Breath" von James Nestor und "Angst und Stress weg atmen" von Patrick McKeown. Für alle, die noch tiefer gehen wollen: Schaut euch unbedingt meinen Kurs "Power of Breath" an, aktuell das Highlight meiner Angebote.

BUCHEMPFEHLUNG:

► ATEM - James Nestor

▶︎ ANGST, STRESS & PANIK WEGATMEN - Patrick McKeown

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