Egal ob Cornflakes, Süßigkeiten oder Chips: Frustfressen, Stressessen, Langeweile-Essen… Emotionales Essen hat viele Gesichter. Und manchmal scheint Essen einfach der schnellste und einzige Weg heraus aus einer emotionalen schwierigen Lage zu sein. Eine Erste-Hilfe-Maßnahme nach deinem Geschmack?

Wenn du dich hier wieder erkennst, keine Panik! Auch wir kennen diese Situationen. Wir alle sind Menschen und Frustessen ist menschlich.

Wir verraten dir,
·       warum Frustessen für deinen Körper sinnvoll erscheint
·       wie du Stressessen gesund halten kannst
·       wie du mit deinem Stress und deiner Unzufriedenheit umgehen kannst
·       und wie du aus der Negativspirale herauskommst.

Viel Spaß und genieß es!